07 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4210 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 99,21g | Karb: 330,89g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Gouda Cheese, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Öğle Yemeği: Vodka. devamı için...
|
|
2694 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat ve 55 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|