|
LCHF
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 264,82g | Prot: 105,22g | Karb: 54,21g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Piątnica Śmietana 36%, Jabłko, Marchewki, Por, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Tymbark Dżem Malinowy, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Lovilio Mascarpone. Akşam Yemeği: Pomarańcze, Sante Sezam. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|