10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 49,36g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Whole Foods Market Cage Free Egg Salad, Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Burger King Big Fish Sandwich, Steak n Shake French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Bing Cherries, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|