11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 98,05g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Kiolbassa Beef Smoked Sausage. Öğle Yemeği: naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Akşam Yemeği: Margaret Holmes Turnip Greens, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. Aperatifler/Diğer: Nabisco Nilla Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|