CLLPL Günlüğü, 13 Oca 17

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

LCHF keto 0.2

93,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2017:

3385 kcal

Yağ: 278,28g | Prot: 124,18g | Karb: 98,48g. Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Öğle Yemeği: Lorenz Mieszanka Studencka. Akşam Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Drobiowa, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Aperatifler/Diğer: Melon, Miód, Sottile Gusto Mascarpone. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor