18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 127,40g | Karb: 207,60g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ブルボン バタークッキー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|