18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 45,40g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaolu Süt, Muz. Öğle Yemeği: Güneşoğlu Ayran, Turşu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Kola Soda (Kafeinli), Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesquik Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|