21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 112,16g | Karb: 188,51g.
Öğle Yemeği: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 明治 銀座カリー 中辛, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Akşam Yemeği: 明治 銀座カリー 中辛, LAWSON おでん(ローソンセレクト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|