Rhmstf Günlüğü, 21 Oca 17

Rhmstf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

dukan amca ile tanışalı tam 2 ay oldu ve defalarca bozmama rağmen -6,9 :) bence iyi ya sizce ?? dukan amcaya ve dukanı tavsiye eden arkadaşıma hayır dua okuduğum doğrudur :P :) #sırrımızdukan :)

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 22,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,6 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

ben karbonhıdratsız bir hayat dusunemedıgım icin baslayamıyorum ona 😂

21 Oca 17 üye tarafından: bingöl prensesi

Karbonhidratı hayatımdan çıkardım komple hatta güçlendirmeye geçince iki dilim ekmek var ben alıştım artık o zaman Bile yemeyi düşünmüyorum olabildiğince uzak olsunlar benden 😊

21 Oca 17 üye tarafından: Rhmstf

Selam arkadaşım, facebook ten ekleyebilir misin beni sana sormak istediğim birkaç şey var.

30 Oca 17 üye tarafından: ZehraTur

tabi eklerim isim nedir ya da siz ekleyin beni Rahime kavuklu

30 Oca 17 üye tarafından: Rhmstf

40 dk koşuyorum her gün sadece 200 gr vermişim

03 Şub 17 üye tarafından: murat161fb

@murat161fb dukan diyetini tavsiye ederim

04 Şub 17 üye tarafından: Rhmstf

Sonunda kilolar gitmeye başladı bugün 25 dk yüzme ardından 47 dk yürüyüş koşu

25 Şub 17 üye tarafından: murat161fb

@Murat161fb çok iyi sevindim :)

25 Şub 17 üye tarafından: Rhmstf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rhmstf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rhmstf Günlüğü, 21 Oca 17

Yorum Gönder

Rhmstf Kilo Geçmişi