Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
21 Oca 17
John10251 Günlüğü, 21 Oca 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ouch!!!
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ocak 2017:
2000 kcal
Yağ: 116,58g | Prot: 111,03g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon.
Öğle Yemeği:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Akşam Yemeği:
Wal-mart Deli Cole Slaw, Bush's Best Original Baked Beans, Hardee's 1/3 lb Cheeseburger.
Aperatifler/Diğer:
Kroger Salted Peanuts.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Minor setback. You can do it!
21 Oca 17 üye tarafından:
notjune1
I think Drag calls this a "blip".
21 Oca 17 üye tarafından:
ClassicRocker
Maybe muscle weight. Try measuring instead of weighing.😃
22 Oca 17 üye tarafından:
Kim1770
I always say that a ghost was standing with a foot on the scale - just because you can't see them...
22 Oca 17 üye tarafından:
minitata
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle