buglemeymen Günlüğü, 21 Oca 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2017:

1087 kcal

Yağ: 32,20g | Prot: 35,00g | Karb: 174,35g. Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Marmelat, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Ketçap, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Aperatifler/Diğer: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Tarçın. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Kız tebrik ederim.ben 25 ocak kilo vermeye son veriyorum.artik kilo vermiycem.bacaklarim yüzüm baya inceldi.zaten düğüne kilo vermek istiyodum.Yazın bel inceltmeye basliycam kendi dugunume kadar baya incelir.28 ocak fatsecret programını kullanmaya son vericem.

22 Oca 17 üye tarafından: kesin karar

süpersin :) darısı başıma :P

23 Oca 17 üye tarafından: Rhmstf

Tesekkurler :))) hedefe azzz kaldi insss....

23 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen

Aminnn :)))

23 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen

Nasıl böyle hızlı gidiyor.maşallah

23 Oca 17 üye tarafından: maviboncukdry

masallah benim ablam

23 Oca 17 üye tarafından: cigdemkeremdeniz

Pu pu nazar degmez ins :)))) ama bu hafta alcam kesin....ahhh kaynana yaktin beni :((((

23 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen

maşallah:)

24 Oca 17 üye tarafından: lScarfacel

Tesekkurler.....hedef 60 da az daha geri mi ceksem 58 falan...ama kaynanam hastalanmisim gibi cok uzuluyo...hala diyette misin sen hiiiii diye kiziyo....bende biraz gaza geldim ama gidince devam insss..

25 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 21 Oca 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi