24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 145,25g | Karb: 79,32g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Akşam Yemeği: もやし, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブン-イレブン さばの塩焼, ローソン サラダチキンスモーク, 生野菜, もやし. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|