20 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 172,39g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: greek gods yogurt plain, greek gods yogurt honey. Öğle Yemeği: pico de gallo, egg white, banana pepper, banana pepper, sauerkraut, mixed salad greens. Akşam Yemeği: GNC Wheybolic. Aperatifler/Diğer: Brandon's Shakeology/Protein Pudding, met-rx protein bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|