24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 68,76g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Piko, İçim Kefir, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|