br_e_co Günlüğü, 25 Oca 17

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2017:

1462 kcal

Yağ: 82,59g | Prot: 71,41g | Karb: 129,66g. Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Gala Apples. Akşam Yemeği: Burger King Double Cheeseburger, Olde Style Honey Roasted Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Good Times BLT Sandwich. devamı için...

1807 kcal

Egzersiz: Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

thank you.

31 Oca 17 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 25 Oca 17

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi