25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 108,42g | Karb: 114,48g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). Akşam Yemeği: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブン-イレブン さばの塩焼, もやし(100g), もやし(100g). Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, まんじゅう, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|