John10251 Günlüğü, 25 Oca 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2017:

1689 kcal

Yağ: 84,76g | Prot: 102,44g | Karb: 139,39g. Kahvaltı: No Name Mixed Berries, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Kroger Salted Peanuts, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Brie Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tuna Fish Salad. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Kale, Wal-Mart Tilapia Fillets, Crab Imperial, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Hush Puppies. Aperatifler/Diğer: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Kroger Salted Peanuts. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

In the blue zone!

25 Oca 17 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 25 Oca 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi