26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 97,15g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Smithfield Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Kroger 4% Cottage Cheese, No Name Mixed Berries. Akşam Yemeği: Indian Flatbread Naan, Cream Style Yellow Corn (Canned), Fried Pork Chop, Frieda's Edamame (Shelled). Aperatifler/Diğer: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Kroger Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|