28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 38,73g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tahin Pekmez, Pınar Labne, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütlü Kahve, Asya Armutu, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|