28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 49,33g | Karb: 273,04g.
Kahvaltı: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Kellogg's Corn Flakes, Fiber One Honey Clusters Cereal, Egg, Bananas. Öğle Yemeği: Silk Unsweetened Cashew Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
3143 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 16 dakika, 17.8K row - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 4 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|