29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 15,96g | Prot: 17,28g | Karb: 57,09g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Elma, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zehirli_turta Kilo Geçmişi
|