30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 71,02g | Karb: 191,01g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza, Ayran, Kısır. Akşam Yemeği: Ayran, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Ekşili Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Süt, Ayva, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|