31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 93,65g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Ekşili Köfte. Akşam Yemeği: Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Leblebi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Süt, Gün Kurusu, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|