EvaSieteTres Günlüğü, 31 Oca 17

Buenos días!
Hoy cierro la preparación de una reunión super heavy que tengo mañana en Barcelona. Jefas y compañeros me han puesto mucha presión, con tanto "Confiamos en ti, Eva, seguro que lo harás muy bien". Tanta confianza da mala espina! Pero lo cierto es que creo que va a salir bien, simplemente tengo "nervios escénicos", como antes de salir a actuar o hablar en público.
Deseadme mucha M!!

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 0,6 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

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1419 kcal

Yağ: 80,26g | Prot: 58,14g | Karb: 116,33g.   Kahvaltı: Hacendado Crema de Queso, Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar, Leche Entera. Öğle Yemeği: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Entrepinares Queso Tierno. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida. Aperatifler/Diğer: Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...

1424 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...