31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 57,00g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Our Family Bartlett Pears, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Lundberg Sea Salt Rice Chips. Akşam Yemeği: Blue Apron Pork Ramen. Aperatifler/Diğer: Dried Squid, Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|