|
Hey Buddies!!! It's really worth the effort and a lot better than not trying... Have a great day!!!
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 149,32g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Kroger Tilapia Fillets, Captain D's Hush Puppies. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
31 Oca 17 üye tarafından: Horseshu1
|
Yeah, 'cause you know what you get if you don't try!
31 Oca 17 üye tarafından: erikahollister
|
31 Oca 17 üye tarafından: John10251
|
I was thinking that when I was outside taking the dog for a 2.5 mi walk in heavy snow today. Bravo
31 Oca 17 üye tarafından: Briggsr2
|
01 Şub 17 üye tarafından: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|