CLLPL Günlüğü, 03 Şub 17

LCHF żrę jak nigdy a waga nie rośnie :) Chyba metabolizm wreszcie ruszyl :) Tłuszczu wygląda na to że ubywa, za miesiąc kolejne pomiary wagą i fałdomierzem. zobaczymy za miesiąc :)

92,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.    Geriye kalan: 12,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3290 kcal

Yağ: 303,68g | Prot: 118,01g | Karb: 31,94g.   Kahvaltı: Światowid Ser Ementalski, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Pieczarki, Jajko na Twardo, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Mascarpone, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. Aperatifler/Diğer: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. devamı için...