04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 47,82g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|