|
Yavaş yavaş, hadi bakalım! :)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 22,98g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Kızarmış Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Çokça Barbunya Pilaki, Dost Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zehirli_turta Kilo Geçmişi
|