|
LCHF
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 252,20g | Prot: 94,12g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Öğle Yemeği: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Morliny Boczek Wędzony, Światowid Ser Ementalski, Biedronka Pieczarki, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Dżemy i Konfitury, Sottile Gusto Mascarpone. Aperatifler/Diğer: Migdały, Jabłko, Mandarynka. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|