04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 39,49g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Su Böreği, Peripella Çikolata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Açma, Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Güneşoğlu Ayran, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pizza. Akşam Yemeği: Körpe Piliç Acılı Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokomel, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|