|
LCHF
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 183,30g | Prot: 121,01g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: Mandarynki, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Öğle Yemeği: Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Akşam Yemeği: Melon, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Morliny Boczek Wędzony, Światowid Ser Ementalski, Biedronka Pieczarki, Jajko na Twardo. Aperatifler/Diğer: Lidl Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Szpinak. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|