|
Go FALCONS!!!
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 160,81g | Prot: 144,37g | Karb: 228,53g.
Kahvaltı: Smithfield Thick Cut Bacon, Boiled Egg. Öğle Yemeği: TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Chicken Wing (Skin Eaten), Deviled Egg. Akşam Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart), Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Mahatma Jasmine Rice, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Pillsbury Frozen Grands Buttermilk Biscuits. Aperatifler/Diğer: Deviled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Green arrows are always good.
05 Şub 17 üye tarafından: warrenwinter
|
Love it when you see people staying on track. Nice job.
06 Şub 17 üye tarafından: adamevegod
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|