24 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 172,14g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: oikos greek yogurt, greek gods yogurt honey, greek gods yogurt plain. Öğle Yemeği: tortilla flour, falafel, Brandon's Vegan Bowl, pico de gallo, banana pepper, mixed salad greens. Aperatifler/Diğer: revolution, carbmaster yogurt, oikos greek yogurt, peanut butter, Brandon's Shakeology/Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|