|
LCHF
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 220,19g | Prot: 56,18g | Karb: 78,41g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Śmietana 30%. Öğle Yemeği: Biedronka Szynka Konserwowa, Felix Mieszanka Studencka. Akşam Yemeği: Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|