buglemeymen Günlüğü, 07 Şub 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allahim hedefe yaklaşip yaklasip geri uzaklasmak ne sinir bozucu....:((((

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2017:

2429 kcal

Yağ: 76,53g | Prot: 44,86g | Karb: 176,15g. Kahvaltı: Kıyma, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Marmelat, Kaymak, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Erişte, Bat. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Gofret, Portakal. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

moral bozmak yok isteyin yeter olacak :)

07 Şub 17 üye tarafından: Rhmstf

sagolun inş...

07 Şub 17 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 07 Şub 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi