|
Still here...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 93,97g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Wegmans Bran Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Akşam Yemeği: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Dinner Rolls, Potato Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Costco All American Chocolate Cake. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|