Asude Zehra Günlüğü, 06 Şub 17

yavas yavas kilo veriyorum ve yaklasik 10 senedir 70 in altina dustugumu hatirlamiyorum.bu cok sevindirici bir sey ama yuzum degisti.herkes hastamisin sana ne oldu demeye basladi😞

69 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1864 kcal

Yağ: 79,08g | Prot: 45,76g | Karb: 240,12g.   Kahvaltı: Küp Şeker, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Patates Salatası, Hurma. Akşam Yemeği: Su Böreği, Kuru Fasulye. devamı için...