08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 43,86g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Maydanoz. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayran, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|