23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 59,94g | Karb: 348,01g.
Kahvaltı: Kent Olips Naneli Şeker, Sirke (Elma Şarabı), Bal, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Torku Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler. Öğle Yemeği: Pirinç Çorbası. Akşam Yemeği: Türlü, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Üzüm, Ülker Halley, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Tahıl Gevreği, Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|