09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 39,49g | Karb: 19,80g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Свежая Свининая Сосиска, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Масло Авокадо, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Сало. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|