Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
09 Şub 17
John10251 Günlüğü, 09 Şub 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday was a really pretty day. We planned early to cookout on the grill. We walked to the grocery store and purchased a couple of huge t-bone steaks that were on sale. We had salads with them but then finished with a slice coconut cake from church. Calorie wise we did okay but I have noticed that, that much red meat tends to hang around in my gut longer. I'm not blaming the cake. I think it was all that meat. I'm hoping for a better day today. Just keeping it real...
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2017:
1553 kcal
Yağ: 83,43g | Prot: 84,76g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı:
Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Öğle Yemeği:
Kroger Unsalted Peanuts, Deviled Egg.
Akşam Yemeği:
Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Mahatma Jasmine Rice, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keeping it real is all we can do to monitor!
09 Şub 17 üye tarafından:
HCB
Red meat tends to do that do me also, takes a while to digest. I don't eat it that much but enjoy the heck out of it when it do. :)
09 Şub 17 üye tarafından:
jmb3450
Same here Jim...
09 Şub 17 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle