10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 60,87g | Karb: 167,11g.
Kahvaltı: Té sin Azúcar, Arándanos, Huevo Cocido, Hacendado Leche Soja Calcio, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Pan semiintegral de aceitunas, Ciruela, Hacendado Leche Soja Calcio, Plátano, El Granero Arroz Integral Basmati, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Akşam Yemeği: Avellanas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Aperatifler/Diğer: Avellanas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|