DrBHenderson Günlüğü, 26 Oca 12

DrBHenderson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Did P90X2: Shoulders and Arms yesterday. At first I thought, "this isn't so bad"; but I woke up this morning and my arms hurt. I guess it did the job.

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2012:

340 kcal

Yağ: 11,50g | Prot: 25,00g | Karb: 35,00g. Kahvaltı: oikos blueberry greek yogurt, carbmaster yogurt, greek gods yogurt honey. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

P90X has been kicking my butt, but I LOVE it. I'm on day 11 :)

26 Oca 12 üye tarafından: TLesniowski

My Husband started 3 weeks ago, and I honestly thought it looked fun, so I am doing P90X with him. I esp LOVE the Yoga.

29 Oca 12 üye tarafından: BethGH

DrBHenderson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle