14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 13,58g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|