jeannieselby Günlüğü, 14 Şub 17

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

HAPPY VALENTINES DAY FS!

121,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 46,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2017:

1674 kcal

Yağ: 93,80g | Prot: 36,06g | Karb: 191,63g. Kahvaltı: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Cheesecake Factory Vanilla Bean Cheesecake (7"), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). Akşam Yemeği: Chicken Scoop Sweet Poppy Salad, Chicken Scoop Poppyseed Dressing, The Chicken Scoop Banana Puddin' Scoop, Water, The Chicken Scoop Buffalo Chicken Scoop. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor