jeannieselby Günlüğü, 16 Şub 17

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

HMPH!!!

121,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 46,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2017:

1445 kcal

Yağ: 43,01g | Prot: 43,30g | Karb: 227,24g. Kahvaltı: White Chocolate Mocha w/ Almond Milk (grande). Öğle Yemeği: KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Akşam Yemeği: Water, Chicken Scoop Pesto Chicken Salad, Nonna 'S Nature's Way Vintage Aged Balsamic Vinegar, The Chicken Scoop Banana Puddin' Scoop, The Chicken Scoop Herb Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Bananas, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Water. devamı için...

Haftada 14,3 kg alıyor