TadınıBiliyorum Günlüğü, 19 Şub 17

TadınıBiliyorum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu hafta kilo veremedim.. :(

89 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 29 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2017:

2225 kcal

Yağ: 104,71g | Prot: 61,33g | Karb: 276,93g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Kısır. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Ülker Probis. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

en azından almamışsın olumlu yandan bak :)

20 Şub 17 üye tarafından: Rhmstf

:) ay allah korusun..

21 Şub 17 üye tarafından: TadınıBiliyorum

Vücut kendini korumaya alır dönem dönem ben 27 kilo verdim ve hiç bir zaman düzenli olarak verdiğim olmadı 2 hafta hiç gitmiyordu mesela üçüncü hafta gidiyordu o yüzden önemseme

22 Şub 17 üye tarafından: sevda.derin

22 gündür diyetteyim 4 kilo verdim.. 5 kilo veremiyeceğim sanırım dediğiniz gibi korumaya aldı sanırım vucut.. Yediklerimin porsuyonu küçültmeyi denicem..

22 Şub 17 üye tarafından: TadınıBiliyorum

22 günde 4 kilo versem dünyalar benim olurdu heralde :D bazen 1 ayda 1 kilo filan gidiyo, halinize şükredin bence =)

22 Şub 17 üye tarafından: Aysgulgndz

ÇokŞükür.. #Aysgulgndz canım senin şuanki kilolarında olmak bnm hedefim.. inşallah hedefime ulaşırsam bende ayda1 kilo vermeye razıyım..

22 Şub 17 üye tarafından: TadınıBiliyorum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TadınıBiliyorum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TadınıBiliyorum Günlüğü, 19 Şub 17

Yorum Gönder

TadınıBiliyorum Kilo Geçmişi