19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 53,30g | Karb: 237,49g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Yoğurt, Pancar. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Kuru Erik, Gün Kurusu, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|