John10251 Günlüğü, 20 Şub 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2017:

1946 kcal

Yağ: 122,12g | Prot: 105,15g | Karb: 112,38g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Akşam Yemeği: Apples, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb Chop. Aperatifler/Diğer: Golden Corral Banana Pudding, Kroger Salted Peanuts. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Good!

20 Şub 17 üye tarafından: XshapeshiftX

Rock Star

20 Şub 17 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 20 Şub 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi